Mentaltraining im Schiesssport
In diesem Kurs lernst du praxiserprobte Tools für Fokus, Ruhe und Konstanz – direkt umsetzbar im Training und Wettkampf.
Kursdetails
In diesem Kurs lernst du praxiserprobte Tools für Fokus, Ruhe und Konstanz – direkt umsetzbar im Training und Wettkampf.
Kursinhalte
- Grundlagen Mentaltraining: Fokus, Aufmerksamkeit, Leistungszustand unter Druck
- Einfluss von Gedanken/Erwartungen auf Abzug, Zielbild und Rhythmus
- Atmung & Aktivierungsregulation: herunterfahren / aktivieren (einfach, reproduzierbar)
- Pre-Shot-Routine: klare mentale Checkliste vor dem Schuss
- Visualisierung: mentaler Probedurchlauf für saubere Abläufe
- Reset nach Fehlern: kurzes Protokoll, um sofort wieder in den Prozess zu kommen
Fragen zum Kurs?
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Zielgruppe
Preise pro Person
- Schwanden b. Schüpfen: CHF 245.–
- Thun: CHF 265.–
Dauer
2 Stunden
Anmeldung
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Kurs-Ort
Thun oder Schwanden b. Schüpfen
Im Kurs inbegriffen
- Professionelle Instruktoren
- Miete des Schießkellers
- Theorieunterlagen
- 50 Schuss 9mm Munition
- Diverse Mietwaffen
Besonderes
Kurstermine
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